Os 'hacks de saúde' que você vê nas redes sociais ajudam ou prejudicam? Especialistas avaliam

Higienista dental registrada, Whitney DiFoggio estava cansada de ver tendências surgindo online que davam às pessoas conselhos errados sobre seus dentes.

“Acabei de perceber que as pessoas precisam saber o que é certo e o que é errado”, disse DiFoggio.

DiFoggio iniciou seu próprio canal no YouTube e contas de mídia social sob o nome “Teeth Talk Girl”, para abordar algumas das tendências malucas sobre dentes que viu online

“Há tantas coisas selvagens, as coisas mais estranhas que você já imaginou”, disse DiFoggio.

Quando se trata de clareamento dental, algumas tendências podem ser perigosas, então ela deixa tudo claro aqui:

Ela diz que escovar os dentes com pasta de dente com carvão é proibido.

“O carvão pode ser muito abrasivo para o esmalte dos dentes”, disse DiFoggio.

Escovar com pasta de dente roxa acumulou milhões de visualizações no TikTok, mas DiFoggio disse: “É um truque”.

Outro truque com milhões de visualizações é escovar com açafrão, o tempero, mas DiFoggio disse: “A American Dental Association tem em seu site que diz que os temperos não têm nenhuma evidência de clareamento dos dentes”.

E algumas tendências, como passar vinagre de maçã na boca, podem realmente prejudicar os dentes.

“Uma boca ácida aumenta as cáries, aumenta a erosão do esmalte”, disse DiFoggio.

O que DiFoggio recomenda para clarear os dentes?

“As listras brancas são sua primeira opção. Eles realmente funcionam, especialmente se contiverem peróxido. Melhor ainda se forem aprovados pela American Dental Association. Você encontra na caixa do clareador se lá consta o selo de aceitação da ADA. Então você sabe que foi testado quanto à segurança e eficácia.” DiFoggio disse.

“Também digo aos meus pacientes que é a melhor opção porque é acessível. E o único aspecto negativo é que podem levar algum tempo. Eles podem levar de algumas a duas ou três semanas”, disse DiFoggio.

Aqui estão mais duas tendências de saúde que estão circulando nas redes sociais:

Manchas de espinhas para tratar picadas de mosquito

Queríamos saber se os adesivos para espinhas realmente funcionam, então perguntamos à Dra. Megha Trivedi, dermatologista do RUSH University Medical Center.

“No geral, não é uma má ideia, se for um mosquito e você quiser que ele cure mais rápido, você pode usar um adesivo de hidrocolóide”, disse Trivedi.

“Nós o usamos para cuidar de feridas, e o hidrocolóide tem a propriedade de absorver a umidade”, Trivedi explicou como ela usa adesivos de hidrocolóide em sua prática o tempo todo. Mas ela disse que há uma coisa que as manchas de espinhas não podem fazer.

“Algumas dessas afirmações de que os adesivos hidrocolóides ajudam no tratamento da coceira não são verdadeiras”, disse Trivedi. “Você quer ter certeza de usar algo como hidrocortisona de venda livre para ajudar com isso.”

Beber clorofila líquida para uma melhor digestão

Dr. Michael Brown, gastroenterologista do RUSH, diz que alguns pacientes perguntaram sobre isso e sua resposta pode surpreendê-lo.

“Pode ser”, disse Brown.

Dr. Brown disse que mais pesquisas em humanos são necessárias, no entanto, “há dados em animais que sugerem que é um forte antioxidante. Pode alterar o microbioma intestinal de uma forma favorável, o que talvez possa ajudar com o inchaço, que é um sintoma realmente difícil de tratar.”

Os efeitos colaterais incluem náusea e diarreia, mas o Dr. Brown disse que a clorofila líquida pode funcionar para algumas pessoas.

“Se um paciente melhorar com isso, não há mal nenhum. Isso pode levar uma eternidade. É uma coisa muito segura. Você também pode conseguir comendo couve e alface, mas pode ficar mais concentrado aqui”, disse Brown, segurando um frasco de clorofila líquida que você pode encontrar online ou em alguns supermercados.

Brown disse que segurança nem sempre é o caso para todos os hacks de saúde que preenchem seu feed.

“O problema das mídias sociais são os depoimentos”, disse Brown. “É preciso ter um pouco de cuidado porque às vezes as coisas que eles estão empurrando não são exatamente seguras. Este é seguro.

Especialistas em saúde dizem que você deve sempre conversar com seu médico antes de tentar qualquer tendência de saúde que veja online.