Dicas e truques para melhorar a ergonomia do laboratório

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A ergonomia laboratorial envolve projetar estações de trabalho, ferramentas e processos que melhor se adaptem ao trabalhador e otimizem o desempenho do sistema de trabalho.

A ergonomia aborda todo o ser humano, abrangendo os domínios físico, cognitivo e de organização do trabalho. Esta ciência integra princípios e dados de disciplinas relacionadas, incluindo engenharia, anatomia, fisiologia e psicologia, para minimizar a exposição a fatores de risco e melhorar o bem-estar dos trabalhadores.

Os principais fatores de risco da ergonomia física incluem o seguinte.

A exposição prolongada a fatores de risco ergonômicos no laboratório pode causar fadiga muscular, desconforto e distúrbios musculoesqueléticos relacionados ao trabalho, como tendinite, distensão muscular ou síndrome do túnel do carpo.

Combinações de fatores de risco aumentam ainda mais o risco de lesões. Tarefas repetitivas e de alta força, como pipetagem manual, estão associadas a taxas mais altas de lesões do que tarefas não repetitivas e de alta força ou tarefas que exigem pouca força e/ou baixa repetição.1

A fadiga muscular causada por esforços repetitivos e vigorosos pode afetar negativamente o desempenho. A fadiga muscular da mão leva à redução da exatidão e precisão e, à medida que a fadiga muscular, a produção de força torna-se mais variável, o que afeta a precisão da tarefa.2-5

Doenças nas mãos, cotovelos e ombros são relatadas em taxas mais altas em trabalhadores de laboratório que usam pipetas manuais regularmente, em comparação com trabalhadores que não trabalham em laboratório.6,7 Isso é atribuído aos esforços repetitivos e vigorosos das mãos e dos polegares usados ​​para aspirar, dispensar e ejetar dicas. Pipetar com o pulso dobrado ou com a mão afastada do corpo aumenta a tensão. Abrir e fechar tubos, segurar e inclinar placas ou garrafas e usar vórtices repetitivos aumentam a exposição geral ao risco.

O design do espaço de trabalho e a localização das ferramentas afetam a postura de trabalho das seguintes maneiras.

Dada a variação natural na antropometria humana e o design fixo da maioria dos microscópios, o trabalho prolongado com o microscópio pode resultar em desconforto músculo-esquelético ou lesões associadas a posturas inadequadas sustentadas e estresse de contato.8,9 Os cientistas também podem sentir cansaço visual se tiverem diminuído a taxa de piscar. e faça pausas para descanso visual pouco frequentes.